To nie jest kolejny kurs z teorią, którą zapominasz zaraz po przeczytaniu. Ten program to Twoja transformacja podczas której pokazuję Ci konkretną drogę wyjścia z kręgu odkładania.

Przeprowadzę Cię przez cały proces mający na celu zmierzenie się z prokrastynacją, niewspierającym myśleniem, emocjami, a także wyposażeniem Cię w plan, co w efekcie doprowadzi Cię do podjęcia realnych działań. Program łączy spotkania na żywo, sesje coachingowe, praktyczne ćwiczenia, oraz wsparcie moje oraz grupy.

🧠 Beliefs: Wyszłam z otoczenia, które nie wierzyło we mnie – i zbudowałam nowy system przekonań, który pozwolił mi zacząć działać na własnych zasadach.

💓Emotions: Przepracowałam emocje wstydu, lęku i zwątpienia – nauczyłam się je rozpoznawać, rozumieć i przechodzić przez nie z łagodnością.

🚀Actions: Zbankrutowałam i zaczynałam od zera – ale ruszyłam z miejsca, bo wiedziałam już, jak działać mimo chaosu.

⏳ Time: Odrzuciłam schemat produktywności na siłę. Zamiast tego, stworzyłam system pracy zgodny z moim rytmem – który pozwolił mi rozwijać firmę, studiować i żyć.

🔁 Habits: Zbudowałam nawyki od zera, krok po kroku – takie, które wspierają mnie codziennie, nawet gdy nie mam „flow”.

🧭 Mindset: Zmieniłam sposób, w jaki patrzę na siebie, porażki i cele.

Dziś wiem, że wszystko zaczyna się w głowie – a potem zmienia życie. To nie jest metoda z książki.

To proces, który pomógł mi podnieść się, wystartować na nowo i zbudować życie, które dziś naprawdę lubię. Dzięki temu mam 100% pewności, że mogę przeprowadzić przez ten proces również Ciebie – krok po kroku, z empatią, zrozumieniem i konkretem.

Skuteczne planowanie:

- Stworzysz realistyczny plan działania, który będzie dostosowany do Twoich celów.

- Poznasz techniki efektywnego wyznaczania priorytetów.

- Nauczysz się organizować swój czas tak, aby osiągać więcej z mniejszym wysiłkiem.

- Większa harmonia emocjonalna:Uwolnisz się od stresu i poczucia winy, które często towarzyszą prokrastynacji.

- Nauczysz się pracować z trudnymi emocjami, zamiast je unikać.

- Wprowadzisz do swojej codzienności techniki, które wspierają Twój dobrostan emocjonalny.

✨ Czujesz, że utknęłaś – masz cele, ale nie możesz się za nie zabrać (albo zaczynasz, ale szybko odpuszczasz).

🌀 Masz dość życia w chaosie, odkładania wszystkiego na później i działania w zrywach.

💡 Chcesz wreszcie zrozumieć, dlaczego naprawdę prokrastynujesz – i jak to zatrzymać raz na zawsze.

🧠 Potrzebujesz narzędzi, które działają nie tylko w „dobrych momentach”, ale również wtedy, gdy masz gorszy dzień.

🔧 Jesteś gotowa przyjrzeć się swoim przekonaniom, emocjom i nawykom – by wprowadzić zmianę na głębszym poziomie.

📆 Chcesz mieć klarowny plan działania i strukturę, która pozwoli Ci działać spokojnie, regularnie i z lekkością.

🌱 Pragniesz rozwijać się, ale nie chcesz już robić tego w pojedynkę – potrzebujesz prowadzenia i wspierającej przestrzeni.

❌ Szukasz magicznej pigułki – bez refleksji, zaangażowania i działania.

❌ Wolisz nadal obwiniać „brak motywacji” niż przyjrzeć się temu, co naprawdę Cię zatrzymuje.

❌ Nie jesteś gotowa wziąć odpowiedzialności za swoją zmianę – nawet krok po kroku.

❌ Uważasz, że wszystko trzeba zrobić perfekcyjnie albo wcale.

❌ Nie chcesz się rozwijać – zależy Ci tylko na szybkim efekcie bez zmiany nawyków i sposobu myślenia.

❌ Oczekujesz tylko wiedzy – bez głębszej pracy nad sobą, swoimi emocjami i przekonaniami.

Wychodząc z patologicznego towarzystwa z najgorszej uczennicy stałam się jedną z najlepszych uczniów w woj. łódzkim. W wieku 22 lat otworzyłam swoją pierwszą działaność, która stała się jedną z ulubionych pizzerii łodzian. Pomimo, że po 2 latach zamknęłam firmę i zbankrutowałam, a także rozwiodłam się, nie poddałam się i rozpoczęłam życie od nowa za granicą. Zbudowałam swoją markę osobistą od 0. W 2024 przebiegłam 1/8 triathlonu oraz ukończyłam studia psychologiczne w Wielkiej Brytanii. Aktualnie rozwijam swoją markę odzieżową Pathwear. A to tylko kilka z wielu dowodów na to, że wiem w jaki sposób pokonać prokrastynację, wyzwania życiowe oraz wprowadzać zmiany i realizować założone cele.

Dziś wspieram kobiety jak i mężczyzn w procesie pracy z emocjami, zmiany przekonań, schematów oraz nawyków, tak by realizowali swoje cele, oraz marzenia, a także by zaczeli żyć w lekkości, radości i w zgodzie ze sobą. Pomagam zmieniać perspektywę patrzenia na sytuacje życiowe, gdyż wierzę, że wszystko co dzieje się w naszym życiu możemy wykorzystać, w celu swojego rozwoju. W pracy łączę tradycyjną psychologię z niekonwencjonalnymi metodami, które w pierwszej kolejności pomogły mi. Pomogłam już setkom osób wprowadzić zmiany w ich życiu oraz myśleniu!

Zapraszam Cię do wspólnej podróży, gdzie wszystko staje się możliwe!

"Nie znam tylu słów aby opisać jak bardzo spotkania z Pauliną mi pomogły. Bylam osobą, która nie widziała już dla siebie żadnego ratunku, ale na mojej drodze stanęła wlasnie ona-niesamowicie pozytywna, ciepła i serdeczna dziewczyna o ogromnym zaangażowaniu i sercu do tego co robi. Nie ma nic bardziej wspaniałego od spotkań z osobą z którą od pierwszych minut czujesz się jak na kawie z najbliższą przyjaciółką. Zero oceniania, całkowite zrozumienie i chęć niesienia pomocy. Polecam z całego serducha! ❤️Ps: Dziękuję, jestem wdzięczna ❤️"

Spotkanie 1: Prokrastynacja – poznaj swojego wroga
- Czym jest prokrastynacja i co ją w Tobie wywołuje
- Jak emocje sterują Twoimi działaniami
- Sposobami jak radzić sobie z prokrastynacją

Spotkanie 2: Cele – jak je definiować i osiągać
- Jak określać cele zgodne z Twoimi wartościami
- Jak unikać pułapek perfekcjonizmu lub przeciążenia
- Strategami realizacji celów krok po kroku

- Odpowiedzami na Twoje pytania

Spotkanie 4: Determinacja – odkryj swoją wewnętrzną siłę
- Dowiesz się jak znaleźć swoje „dlaczego”
- Nauczysz się utrzymywać skupienie i działać pomimo niechęci
- Odkryjesz techniki pracy, które pomogą Ci pokonać autosabotaż

Spotkanie 5: Planowanie – przestań działać chaotycznie
- Pokaże Ci jak stworzyć plan, który nie przytłacza
- Poznasz narzędzia, które pomagają w realizacji działań
- Nauczysz się jak radzić sobie z nieprzewidzianymi sytuacjami

Spotkanie 7: Budowanie nawyków – Twoje codzienne wsparcie
- Dowiesz się jak tworzyć nawyki, które wspierają Twoje cele i styl życia
- Zrozumiesz w jaki sposób skutecznie utrwalać nowe zachowania
- Poznasz techniki, by radzić sobie ze spadkiem zapału

Spotkanie 8: Mindset – klucz Twojego sukcesu
- Dowiesz się co wpływa na Twój mindset
- Zajmiesz się oczyszczeniem swojego umysłu z tego co Ci nie służy
- Poznasz techniki, które pomogą Ci zarządzać myślami i emocjami

Spotkanie 3: Q&A, coaching

Spotkanie 6: Q&A, coaching
- Odpowiedziami na Twoje pytania

Spotkanie 9: Q&A, coaching
- Odpowiedziami na Twoje pytania

Spotkanie 1: Prokrastynacja – poznaj swojego wroga- Czym jest prokrastynacja i co ją w Tobie wywołuje - Jak emocje sterują Twoimi działaniami- Sposobami jak radzić sobie z prokrastynacją

Spotkanie 2: Cele – jak je definiować i osiągać- Jak określać cele zgodne z Twoimi wartościami- Jak unikać pułapek perfekcjonizmu lub przeciążenia- Strategami realizacji celów krok po kroku- Odpowiedzami na Twoje pytania

Spotkanie 4: Determinacja – odkryj swoją wewnętrzną siłę- Dowiesz się jak znaleźć swoje „dlaczego”- Nauczysz się utrzymywać skupienie i działać pomimo niechęci- Odkryjesz techniki pracy, które pomogą Ci pokonać autosabotaż

Spotkanie 5: Planowanie – przestań działać chaotycznie- Pokaże Ci jak stworzyć plan, który nie przytłacza- Poznasz narzędzia, które pomagają w realizacji działań- Nauczysz się jak radzić sobie z nieprzewidzianymi sytuacjami

Spotkanie 7: Budowanie nawyków – Twoje codzienne wsparcie- Dowiesz się jak tworzyć nawyki, które wspierają Twoje cele i styl życia- Zrozumiesz w jaki sposób skutecznie utrwalać nowe zachowania- Poznasz techniki, by radzić sobie ze spadkiem zapału

Spotkanie 8: Mindset – klucz Twojego sukcesu- Dowiesz się co wpływa na Twój mindset- Zajmiesz się oczyszczeniem swojego umysłu z tego co Ci nie służy- Poznasz techniki, które pomogą Ci zarządzać myślami i emocjami